477ysvhfm8님의 저널, 2024년 01월 16일

2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
105.9 kg 지금까지 감소한: 13.8 kg.    남은양: 19.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
1149 kcal 지방: 38.47g | 단백질: 75.38g | 탄수화물: 115.52g.   아침 식사: Woolworths Butter Beans in Brine, Woolworths Paneer, Woolworths Chilli Tomato Paste, Woolworths White Tortilla Wraps. 점심 식사: Simple Truth Unsweetened Soya Milk, Excella Sunflower Oil, Woolworths Cocoa Powder, Nature's Choice Pea Protein Isolate, Woolworths Cake Wheat Flour. 저녁 식사: All Gold Tomato Sauce, Barbecue Sauce (Bottled), Gochujang, Woolworths Italian Salad, Woolworths Cherry Tomatoes, Nature's Choice Pea Protein Isolate, Woolworths Paneer, Woolworths White Tortilla Wraps. 간식/기타: Milka Nuts & Raisins. 더보기
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