2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1885 kcal
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지방: 83.87g | 단백질: 89.40g | 탄수화물: 198.18g.
아침 식사: 咖啡. 점심 식사: 小黃瓜, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 水煮蛋, 全家 綠拿鐵, 健康廚房 和風柚子醬, 萵苣. 저녁 식사: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 聖保羅 國王酥, Costco 美式辣雞翅. 간식/기타: 新東陽 果汁牛肉乾, 水煮蛋, 樂木集 365喝護飲「亮妍」. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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