2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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3006 kcal
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지방: 76.97g | 단백질: 187.10g | 탄수화물: 374.38g.
아침 식사: Prozis Peanut Butter Smooth, Pere Abate, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Zucchine Grigliate, Colfiorito Orzo Perlato Bio. 저녁 식사: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Caseificio Pini Nutricotta, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Principe Riso Basmati. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Nattura Gallette di Riso Integrale, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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