2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
|
2408 kcal
|
지방: 115.57g | 단백질: 171.94g | 탄수화물: 157.04g.
아침 식사: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Polezzno Миндальные Лепестки, Черноморский Молокозавод Творог 0%. 점심 식사: Snaq Fabriq Snaq Well , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Квашеная Капуста, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Куриное Филе. 저녁 식사: Медоборы Булочка с Корицей, Форель Моя, Strike Чупа-Чупс, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Брынза, Блины с Мясом, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Пестравка Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Папа Может Ветчина Филейная, Яйцо Куриное, Капучино. 간식/기타: Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Папа Может Ветчина Филейная, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|