2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1066 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 107.22g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Черника, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красный Лук, Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры. 저녁 식사: Авокадо, Milbona Grana Padano DOP, Масло Подсолнечное, Lidl Party Garnelen, Шампиньоны, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красный Лук. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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