가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Suat_gezbic
저널
2024년 01월 16일
Suat_gezbic님의 저널, 2024년 01월 16일
Suat_gezbic 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
101.5 kg
지금까지 감소한:
5.5 kg
.
남은양:
31.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2024년 01월 16일:
1080 kcal
지방: 58.29g | 단백질: 50.29g | 탄수화물: 92.23g.
아침 식사:
Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta.
점심 식사:
Kremalı Mantarlı Makarna.
저녁 식사:
Pancar, Banvit Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis.
간식/기타:
Portakal.
더보기
2636 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.0 kg 감소하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Suat_gezbic님의 체중기록
전체 내역보기