2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1157 kcal
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지방: 33.35g | 단백질: 52.96g | 탄수화물: 152.28g.
아침 식사: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) , Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar. 점심 식사: Margarine-Like Spread (40% Fat) , SPAR Baby Marrow, PnP Butternut, Smoked Salmon. 저녁 식사: Tomatoes, PnP Butternut, SPAR Baby Marrow, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Thigh Meat and Skin . 간식/기타: Bananas , Deneys Swiss Dairy Full Cream Drinking Yoghurt, Deneys Swiss Dairy Full Cream Drinking Yoghurt. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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