體制脂24.1⬆️肌肉36.7⬇️ 昨天飲食: 早:豆漿、茶葉蛋 中餐:便當、飯3口 晚餐:麥當勞帕馬森雞腿堡、中薯、小可、辣味雞翅 水量2500
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51.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1775 kcal
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지방: 91.95g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 176.45g.
아침 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 茶葉蛋(全家). 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂(小), 麥當勞 (McDonald's) 中薯, 麥當勞 (McDonald's) 勁辣香雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 帕瑪森主廚雞腿堡. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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