2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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3040 kcal
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지방: 94.42g | 단백질: 227.54g | 탄수화물: 312.81g.
아침 식사: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Activia Zero Frutti di Bosco, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Saper di Sapori Miele di Melata. 점심 식사: Insalata Mista, Conad Tonno al Naturale, Conad Noci Sgusciate, Piselli Cotti, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Coop Avocado, Fage Yogurt Greco Total 0% , Amo Essere Biologico Latte di Soia, Carote, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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