2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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957 kcal
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지방: 40.80g | 단백질: 36.78g | 탄수화물: 108.98g.
아침 식사: Mandarine, Milbona Butterkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch, Kerrygold Extra mit Meersalz, Walnussbrot, Lidl Kong Strong Sugar Free, Kaffee mit Milch, Glow25 Kollagen Pulver . 점심 식사: Nissin Soba Classic. 간식/기타: Zitronenkuchen. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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