2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1078 kcal
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지방: 40.09g | 단백질: 49.92g | 탄수화물: 150.39g.
아침 식사: Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсянка. 점심 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Салат из Свеклы с Чесноком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. 저녁 식사: Магнит Сельдерей Стебель Свежий. 간식/기타: Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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