2015년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 7일:
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2283 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 214.34g | 탄수화물: 225.00g.
아침 식사: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce, Aldi Brown Baguettes. 점심 식사: Bananas, Tilda Basmati Rice, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Sweet Chilli Chicken Breast Slices, Fried Egg without Fat. 저녁 식사: Cauliflower, Chicken Curry. 간식/기타: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Nescafe Instant Coffee, America's Choice Natural Almonds, Bananas, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 더보기
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안정된 체중
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