2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1126 kcal
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지방: 65.14g | 단백질: 44.91g | 탄수화물: 88.54g.
아침 식사: Lugen Semente de Chia, Itambé Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Café, Adoçantes, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Soya Óleo de Soja , Salada Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Lentilhas, Berna Croquete Gorgonzola. 저녁 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Requeijão, Garoto Bombom Serenata de Amor, Nestlé Bombom Prestígio , Visconti Torradinha Canapé. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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