2024년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 16일:
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1550 kcal
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지방: 66.59g | 단백질: 79.29g | 탄수화물: 155.74g.
아침 식사: Ратимир Сосиски Молочные, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяноблин с 1,5 Молоком, Кофе с Молоком. 점심 식사: Гречка с Курицей. 저녁 식사: Чай с Молоком, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. 간식/기타: Финики, Доктор Столетов Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком, Кефир 2,5%, Курага. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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