2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1007 kcal
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지방: 27.27g | 단백질: 89.09g | 탄수화물: 102.82g.
Pre-Breakfast: Água com Limão. 아침 식사: Café (Infusão). 점심 식사: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface de Folha Verde. Afternoon Tea: Banana Prata, Pinduca Tapioca, NETTO ALIMENTOS Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. 저녁 식사: Goiaba Vermelha, Laranja Pêra, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nutry Crispy Protein Pasta de Amendoim . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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