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2024.1.15
早上體重：82.65（烤肉趴）
水量：3000
熱量：1500
運動：休息
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82.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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929 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 102.74g.
아침 식사: Swiss Miss Milk Chocolate, 7-11 雞蛋沙拉, 雞蛋, 全聯 結球萵苣, 蘋果. 점심 식사: 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁, 水煮蛋, 番茄. 저녁 식사: 甜不辣. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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