2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1218 kcal
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지방: 51.93g | 단백질: 47.81g | 탄수화물: 154.79g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Anacardi, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Pane Multicereali. 점심 식사: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Carote, Cavolfiore. 저녁 식사: Panna Montata, Torta Paesana, Cotechino, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Patata Bollita, Involtini di Carne. 간식/기타: Ananas, Mela. 더보기
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1583 kcal
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운동:
Triform - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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