|
С каждым днем все хуже и хуже, запускаю еще сильнее .
На данный момент 7 дней как соблюдаю дефицит на 1700 кал. Чувствую легкость, умиротворение,
В 22 году в сентябре весила 86 и сбросила 6 кг. Это было не по моей воле, а по воле родителей.( я из понимаю, не виню) а на данный момент пожирнела на 16 кг. В школе будет мероприятие к 23 февраля. Мы будем выступать в форме , сказала классной что 52-54 , но это пиздешь чистой воды, я явно 56-58 и боюсь что все будут смеяться , что жирная и тп. за это время хочется похудеть хотя бы на 10 кг. +-. А также 1 февраля будет медосмотр, там-то я вообще упаду, и боюсь сильнее . Чтож, надеюсь все будет хорошо и к 1 , а потом и 23 февраля сброшу хотя бы 10 кг
|
96 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
|
1435 kcal
|
지방: 64.40g | 단백질: 42.80g | 탄수화물: 166.81g.
아침 식사: Котлета Домашняя, Рис Вареный, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка. 점심 식사: Lay's Чипсы. 저녁 식사: Котлета Домашняя, Рис Вареный, Чебурек. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|