2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 36.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1653 kcal
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지방: 30.69g | 단백질: 91.49g | 탄수화물: 278.89g.
아침 식사: Ozery Bakery Sandwich Buns - Multigrain, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Bananas, Clementines. 저녁 식사: Gay Lea Fat Free Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), No Name Frozen Mixed Vegetables, No Name Frozen Mixed Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Turkey Meat Loaf. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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