2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 119 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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3053 kcal
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지방: 138.55g | 단백질: 264.67g | 탄수화물: 166.96g.
아침 식사: Picanha, Tapioca. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Mal Cozido. 저녁 식사: X-Pharma Whey Protein Xtreme. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral, X-Pharma Whey Protein Xtreme. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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