loyed님의 저널, 2024년 01월 15일

Down a bit 😅

48.3 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 1.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:

717 kcal

지방: 38.79g | 단백질: 35.86g | 탄수화물: 56.48g. 아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Pork Spareribs (Whole) , Potato. 더보기

1907 kcal

운동: 앉아있기 - 6 시간 30 분, 청소 - 2 시간 10 분, 스탠딩 - 11 시간, Apple Health - 4 시간 20 분. 더보기

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