2015년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 7일:
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1835 kcal
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지방: 49.93g | 단백질: 106.83g | 탄수화물: 252.36g.
아침 식사: Whole Milk, Coffee, Light Cream, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. 저녁 식사: Trader Joe's Shelled Soybeans Edamame, Salmon Sushi, Spicy Tuna Rolls, Tuna Sushi, Salmon Sushi, Spicy Tuna Rolls, Tuna Sushi. 간식/기타: Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Chiquita Banana, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Baby Carrots. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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