2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1215 kcal
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지방: 55.11g | 단백질: 104.37g | 탄수화물: 73.57g.
아침 식사: REWE Passierte Tomaten, Werner Lauenroth Aioli-Tunke, Aldi Protein Wrap, Rote Zwiebeln, Goldsteig Protinella, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gut & Günstig Sonnenmais. 점심 식사: Houdek Leberkäse Fein, Ei, Kühne Balsamico Dressing, Rucola . 저녁 식사: Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Rote Zwiebeln, Ei. 간식/기타: Spezi Spezi Zero, More Nutrition More Clear Skin Glow Multifrucht, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 더보기
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