2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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2123 kcal
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지방: 71.40g | 단백질: 110.19g | 탄수화물: 229.13g.
아침 식사: Kroger Apple Turnover, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). 점심 식사: Potato French Fries, American Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , HEB Bake Shop Hamburger Buns. 저녁 식사: Fruitcake, Bananas, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Red Table Wine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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