raphaelklotz님의 저널, 2024년 01월 14일

2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.8 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg.    남은양: 3.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
1188 kcal 지방: 26.78g | 단백질: 44.67g | 탄수화물: 186.05g.   아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Jungzwiebel, Spaghetti Trocken, Combino Tomatensauce Napoli, Champignons, Zucchini. 저녁 식사: Äpfel, SPAR Frischkäse Kren, Harry Vital+Fit, S-Budget Natur Jogurt 1% Fett, Harry Vital+Fit. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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