2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1430 kcal
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지방: 53.42g | 단백질: 83.94g | 탄수화물: 152.33g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake. 점심 식사: Carrefour Piselli Cotti al Vapore, Pane tipo Rosetta, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Coop Valeriana, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Doria Crackers Salati, Aia Spinacine. 간식/기타: Prozis Zero Wafer Cookies, Banana. 더보기
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2780 kcal
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운동:
국민체조 - 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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