2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1032 kcal
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지방: 34.82g | 단백질: 97.34g | 탄수화물: 82.84g.
아침 식사: Manzanas Rojas Deliciosas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Clara de Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. 저녁 식사: Endibias, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. 간식/기타: Manzanas Rojas Deliciosas, Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, La Carloteña Asado de Pavo al Horno. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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