2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1560 kcal
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지방: 25.32g | 단백질: 49.12g | 탄수화물: 300.39g.
아침 식사: Bananas , Frieda's Cara Cara Oranges, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Honeydew Melon, Cantaloupe Melons , HEB High Fiber Instant Oatmeal Apple Cinnamon. 점심 식사: Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Church's Chicken Chicken Tender - Original, Mahatma Basmati Rice, Lentils. 저녁 식사: 2% Fat Milk, General Mills Rice Chex Cereal. 간식/기타: Bananas . 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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