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Resultado de um domingo cheio de carboidratos 😩
Por que a gente se sabota? Era só ter me alimentado como faço durante a semana.
Agora é correr atrás do prejuízo...
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83.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1518 kcal
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지방: 64.04g | 단백질: 97.08g | 탄수화물: 141.58g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Papaia, Vitao Psyllium, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 점심 식사: Estrogonofe de Carne, Chuchu Refogado, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Urbano Macarrão sem Glúten, Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Frango Fácil Sobrecoxas. 간식/기타: Itambé Requeijão Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 더보기
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379 kcal
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운동:
Musculação - 1 시간 10 분, Samsung Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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