2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
|
1616 kcal
|
지방: 115.30g | 단백질: 98.13g | 탄수화물: 20.33g.
아침 식사: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Петмол Сливки 33%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Малосоленая, Самокат Салат "Кальмары с Морковью по-Корейски", Велком Бекон Сырокопчёный, Хлеб Продукт Булочка для Сэндвича, Пармезан Сыр, Вареное Яйцо, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|