2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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2120 kcal
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지방: 92.61g | 단백질: 122.63g | 탄수화물: 216.39g.
아침 식사: GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte, Quaker Quick Oats. 점심 식사: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Aldi Deli Sliced Genoa Salami, Wegmans Green Seedless Grapes, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers . 저녁 식사: Wegmans Hot Poultry Italian Sausage, Banza Chickpea Rotini, Wegmans Vodka Blush Sauce. 간식/기타: Great Value Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Clementines . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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