2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1397 kcal
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지방: 51.13g | 단백질: 60.57g | 탄수화물: 175.54g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos Finos, Dr. Oetker Bolo Formigueiro . 점심 식사: Becel Manteiga, Repolho, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce. 저녁 식사: Eskimó Sorvete de Morango, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). 간식/기타: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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안정된 체중
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