2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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2052 kcal
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지방: 107.72g | 단백질: 109.39g | 탄수화물: 162.93g.
아침 식사: Maçã, Banana. 점심 식사: Camarão Cozido, Banana, Batatas Fritas Caseiras, Feijão Preto, Azeite, Arroz Branco, Picanha, Salmão Fumado, Azeitonas. Afternoon Tea: Tangerinas. 저녁 식사: Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tangerinas, Carne de Vaca, Nacional Massa Espiral, Sopa de Batata. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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