2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1169 kcal
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지방: 41.63g | 단백질: 60.48g | 탄수화물: 145.76g.
아침 식사: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Boost High Protein Strawberry, Sugar, Coffee, Dairyland 1% Milk. 점심 식사: Dairyland Fat Free Cottage Cheese, Avocados, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Mixed Salad Greens, Good Leaf Sweet Pea Shoots, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Almond Breeze Original Unsweetened, General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Kellogg's Special K Red Berries. 간식/기타: Coffee, Sugar, Dairyland 1% Milk. 더보기
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안정된 체중
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