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DOMINGO
9:20 - Glucosa en sangre : 75 (en ayunas)
14:30 - fin almuerzo. Porotos con ensalada y fruta morad
18:51 - cierre ingesta del dia . Huevo, tortilla y una chelada…. Hace caloooooooor!!!
20:30 - Ejercicio somatico (20 min)
23:20 - glucosa en sangre 88
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65.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 5.6 kg 감소하기
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