2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1419 kcal
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지방: 40.00g | 단백질: 74.85g | 탄수화물: 189.84g.
아침 식사: Plus Vita Pão de Forma Original, Natural da Vaca Queijo Coalho, Café com Açúcar. 점심 식사: Junior Molho Mostarda e Mel, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). 간식/기타: Mimo Uva Verde sem Semente, Trufa de Chocolate, Mungunzá. 더보기
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안정된 체중
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