2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1043 kcal
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지방: 25.50g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 149.19g.
아침 식사: Ovo, Cuscuz (Cozido), Mangas, Mamão, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. 점심 식사: Uvas, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Banana. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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