2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1483 kcal
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지방: 91.71g | 단백질: 50.76g | 탄수화물: 115.00g.
아침 식사: Коммунарка Конфеты Красная Шапочка, Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Витебскхлебпром Хлеб "Эксклюзив" Бездрожжевой. 점심 식사: Сало, Сало, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Рисовый Суп. 저녁 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Свекла Вареная, Оливковое Масло. 간식/기타: Груша, Мандарины. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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