2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1036 kcal
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지방: 46.00g | 단백질: 65.81g | 탄수화물: 87.98g.
아침 식사: Dr.Oetker Banános Zabkása, Balocco Pasterolle Biscuits, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Pikok Morva Sonka, Freshona Peeled Tomatoes in Tomato Juice, Cukkini Cukkini, Zott Mozzarella, Green Olives. 저녁 식사: Pikok Morva Sonka, Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Onions, Cherry Tomatoes, Green Olives. 간식/기타: Pöttyös Pottyos Turo Rudi 0% Cukor, Mogyi Mandula. 더보기
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3299 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간 54 분, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, Samsung Health - 13 시간 6 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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