2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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829 kcal
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지방: 25.91g | 단백질: 82.66g | 탄수화물: 64.70g.
아침 식사: President Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Morangos. 점심 식사: Brócolis Cozido, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Tio João Arroz Integral Cozido, Yoki Ervilha Verde Partida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Leite em Pó Desnatado, Whey Protein 80% Concentrado, Morangos. 간식/기타: Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, President Creme de Ricota Light. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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