2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
|
1087 kcal
|
지방: 19.33g | 단백질: 166.85g | 탄수화물: 54.81g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Mevsim Salata. 점심 식사: Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Lapası. 저녁 식사: Big Joy Protein Tozu , Haşlanmış Tavuk Göğsü. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|