2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 55 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1887 kcal
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지방: 53.86g | 단백질: 142.86g | 탄수화물: 192.97g.
점심 식사: Red Delicious Apples, Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Fillet, Garden salad. 저녁 식사: I&J Oven Crisp, Garlic baby potatoes, Red Delicious Apples, Garden salad, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. 간식/기타: Brandy and coke zero, Brookes Low-Cal, Tasty Treats Cheezy Bites, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Biltong, Trigz Crunchy Popped Chips, Coffee. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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