2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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2615 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 146.52g | 탄수화물: 385.90g.
아침 식사: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Lindt Excellence 90% Cacao, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Radicchio Rosso, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Optisana Pane Proteico, Coop Salsa Curry, Barbabietole, Now Foods Ultra Omega 3, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Cavolo Nero, Albume d'uovo, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Parmigiano (Grattugiato). 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, Sarchio Gallette Riso e Quinoa, Albume d'uovo, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Kiwi, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Arance. 더보기
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안정된 체중
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