2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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1867 kcal
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지방: 69.24g | 단백질: 108.29g | 탄수화물: 204.88g.
아침 식사: Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион, Зеленый Чай. 점심 식사: Комо Сыр Твердый Голландия, Паста с Креветками. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Мёд, Творог 9%, METRO Chef Мука Рисовая, Таврия в Смесь Семян для Салатов, Премия Изюм Тёмный , Молокія Йогурт 1,6%, Банан, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Авокадо, Kaserei Champignon Dorblu, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Вареное Яйцо. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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