2024년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 12일:
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2181 kcal
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지방: 93.02g | 단백질: 120.95g | 탄수화물: 225.07g.
아침 식사: Грейпфрут, Kaserei Champignon Dorblu, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Бородинский . 점심 식사: Мандарины, Скумбрия Запеченная, Сто Пудов Чечевица Красная. 저녁 식사: Сырник, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Творог 9%, Яблоки Фуджи. 간식/기타: Кулиничи Пряники Имбирные Звездочки, Мёд, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Яблоки Фуджи, Штрудель из Лаваша. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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