2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1287 kcal
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지방: 39.89g | 단백질: 131.77g | 탄수화물: 107.65g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升). 점심 식사: 橄欖油, 全聯 高麗菜, Costco 冷凍鱸魚片, 富麗 黑米飯, 金針菇, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 全聯 豬里肌肉片, 杏鲍菇, 高麗菜, 雞蛋（整個）. 간식/기타: i3Fresh 冰烤紫御地瓜, Tryall 分離大豆蛋白. 더보기
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안정된 체중
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