2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
|
2120 kcal
|
지방: 86.48g | 단백질: 127.53g | 탄수화물: 209.45g.
아침 식사: Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом , Чавыча, Президент Сыр Творожный Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. 점심 식사: Суп-Пюре из Чечевицы с Индейкой, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красный Лук, Вязанка Молокуша, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом . 저녁 식사: ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, Пятерочка Банан, Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом , Президент Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями. 간식/기타: Коломчаночка Мармеладные Мишки, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Пятерочка Банан, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|