2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
|
1353 kcal
|
지방: 55.35g | 단백질: 82.92g | 탄수화물: 126.06g.
아침 식사: Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Vetkoek. 점심 식사: Knorr Creamy Greek Salad Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Tuna in Oil (Canned). 저녁 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Hamburger or Hotdog Rolls, I&J Beefers, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices. 간식/기타: Bakers Provita, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|