2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
|
2007 kcal
|
지방: 82.75g | 단백질: 80.25g | 탄수화물: 231.74g.
아침 식사: Зеленая Линия Зефир Белевский Чёрная Смородина, Кофе, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Лукашинские Салат Весенний , Ремит Бекон Венгерский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Додо Пицца Пицца Мясная на Тонком Тесте , Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Морская на Тонком Тесте. 저녁 식사: Пятерочка Чиабатта , Food Basket Суп Рыбный со Сливками. 간식/기타: Мандарины, Лента Виноград Ред Глоб, Азбука Вкуса Торт Карамельный Cream Royal. 더보기
|
|
2479 kcal
|
운동:
수영 (느리게) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, Google Fit - 22 시간 55 분. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|