|
Вчера много съедено и выпито. Впервые за месяц ощутил себя сытым.
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 7일:
|
1732 kcal
|
지방: 11.47g | 단백질: 187.15g | 탄수화물: 231.41g.
아침 식사: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. 점심 식사: Куриное Филе, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленое Яблоко, Банан. 간식/기타: Банан. 더보기
|
|
2894 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 15.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|